乳腺結節(jié)9毫米一般不嚴重，大多數的乳腺結節(jié)是良性的，多見于乳腺增生、乳腺纖維瘤等乳腺疾病，體積較少的良性結節(jié)無需進行治療，只需定期觀察隨訪，

乳腺結節(jié)的產生可能與遺傳因素、內分泌紊亂、環(huán)境因素有關。

舉措建議

建議調整生活方式，不要抽煙喝酒，保持積極樂觀的心態(tài)，保持規(guī)律的作息習慣，避免過度勞累。

適當改善飲食，以低脂飲食為主，增加新鮮瓜果蔬菜的攝入，比如芹菜、青菜、蘋果等，補充充足的維生素，少食富含雌激素較多的食品，避免進食辛辣刺激性食物。