備孕期間喝酸奶是比較好的，酸奶營養(yǎng)豐富，容易吸收，而且對于緩解便秘也有一定的輔助作用，所以備孕期間是可以適當(dāng)多喝一些酸奶的。

舉措建議

建議備孕期間多休息，多吃一些維生素c含量豐富的食物，除了喝一些酸奶以外，還可以多喝一些豆?jié){，多吃新鮮的蔬菜水果。

注意事項

要避免喝咖啡，碳酸飲料，備孕期間，夫妻雙方也要注意不要抽煙飲酒，多加強運動鍛煉，還要多休息，避免熬夜，保證規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。