亞麻酸是屬ω-3系列多烯脂肪酸，而dha是一種不飽和脂肪酸，兩者是有本質(zhì)的差別的。dha和亞麻酸都是媽媽們或者大家在日常生活中想要補(bǔ)充的一些物質(zhì)。兩者是有區(qū)別的

舉措建議

亞麻酸和dha有區(qū)別的舉措建議

1，亞麻酸主要是在魚油中，或者油脂內(nèi)的方式進(jìn)行儲(chǔ)存

2，dha主要是在堅(jiān)果或者魚肉蔬菜中貯存。

注意事項(xiàng)

現(xiàn)在有很多的鈣片這種，如果在條件允許的范圍之內(nèi)是可以進(jìn)行選擇食用的、盡量選擇一些常見的食物是最好的