核桃油和dha的功效并不是完全一樣，但也是能夠對大腦神經(jīng)發(fā)育效果有所改善，所以可通過相關的服用后而改善個人智力的情況。

舉措建議

基于核桃油和dha的功效會有一定的相似處，所以在服用時只需選擇其中一樣進行服用，再搭配飲食營養(yǎng)方面的攝入，就能滿足身體發(fā)育上的需求。

注意事項

核桃油和dha的進食情況，要注意：

1、任選其一即可；

2、進食量要做相關控制，不宜過多；

3、要定時服用且一般在早上服用為佳；