從懷孕3個(gè)月就開始吃DHA了.

原因分析

因?yàn)閺膽言?個(gè)月胎兒開始長腦細(xì)胞，一直到出生6個(gè)月是細(xì)胞和腦神經(jīng)的生長期，是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。一般說，dha在孕中晚期至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)是服用的最佳時(shí)期。因?yàn)檫@個(gè)階段的胎兒的大腦中輸神經(jīng)發(fā)育最快，也是對(duì)dha需求量最大的時(shí)期。

注意事項(xiàng)

注意衛(wèi)生，孕期飲食要均衡，要吃新鮮健康多樣性的食物。保持情緒穩(wěn)定和良好的休息，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不建議吃保健品。