在懷孕期間，需要補(bǔ)充一些特殊的物質(zhì)，來滿足胎兒和孕婦的雙重需要，DHA就是其中一種物質(zhì)，具有對胎兒發(fā)育，孕婦產(chǎn)后恢復(fù)都有非常好的效果。

原因分析

1.對于胎兒來說，DHA的適量補(bǔ)充，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，也是胎兒大腦細(xì)胞的重要組成部分。

2.對于孕婦來說，DHA可以讓大部分產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦減少抑郁情況的發(fā)生，還可以預(yù)防一些因生產(chǎn)導(dǎo)致炎癥。

舉措建議

1.對于任何群體而言，DHA的補(bǔ)充都需要適量，如果攝入量過多，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)素毒副作用的產(chǎn)生。

2.可以從一些較為安全的食物中攝入DHA，如雞蛋、海參等食物。