孕婦吃鈣片有利于胎兒的生長發(fā)育，除了服用鈣片還可以從飲食入手。

舉措建議

孕婦如何有效的補充鈣片的建議:

1.懷孕時可以選擇適當?shù)脑袐D鈣片進行服用，盡量不要單純的選擇單用鈣。

2.孕婦可以多喝一些牛奶或者是選擇牛初乳粉，不僅可以提高孕婦的體質(zhì)，還有利于寶寶的牙齒和骨骼的發(fā)育。

注意事項

孕婦補鈣需要注意:

1.盡量選擇少量多次補鈣，盡量在兩餐飯食之間服用。

2.補鈣后盡量多曬曬太陽，促進吸收。