孕婦在懷孕的過(guò)程中需要注意補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒更好的發(fā)育成長(zhǎng)。DHA是人體所必需的一種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠使胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)等更好的發(fā)育，所以孕婦是可以吃DHA的，在整個(gè)孕期隨時(shí)都是可以補(bǔ)充的。

原因分析

1.孕期吃DHA能促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，還能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的成熟。

2.孕婦吃DHA還能減少產(chǎn)后的抑郁，幫助產(chǎn)后身體更快的恢復(fù)。

舉措建議

孕婦吃DHA最好是采用食補(bǔ)的方式，多吃魚(yú)蝦、蛋黃、瘦肉等含DHA豐富的食物。