是可以吃酵素的，但酵素實(shí)際上就是一種酶，酶這個(gè)東西其實(shí)本質(zhì)上就是蛋白質(zhì)，也就是平時(shí)我們吃肉、蛋等里面含量豐富的一種營(yíng)養(yǎng)成分。

原因分析

酵素里的酶沒(méi)有多少，而且人體食用蛋白質(zhì)后會(huì)被我們強(qiáng)大的消化系統(tǒng)所破壞其特殊的結(jié)構(gòu)，因此就不會(huì)再有特別的作用了。

舉措建議

在哺乳期內(nèi)，最主要肚子餓了就吃，口渴就喝，在哺乳期內(nèi)最好不要減肥。如果是吃素的媽媽?zhuān)瑧?yīng)注意維生素B2的補(bǔ)充，例如燕麥、海藻等。