哺乳期孕婦吃菜是可以放少量的味精的，味精的主要成分是谷氨酸，少量的服用對(duì)產(chǎn)婦以及寶寶是沒有什么影響的。 過量服用味精的話也會(huì)與體內(nèi)的鋅產(chǎn)生反應(yīng)，會(huì)造成谷鋅元素的丟失，造成寶寶缺鋅。

原因分析

大量的吃味精不可以的，因?yàn)槲毒闹饕煞质枪劝彼?，平時(shí)飲食含有蛋白質(zhì)與過量的味精在體內(nèi)結(jié)合就會(huì)產(chǎn)生更大量的谷氨酸，會(huì)進(jìn)入乳汁，影響寶寶哺乳。

舉措建議

建議哺乳期，實(shí)用味精不能過量，其他的調(diào)味品也不要多吃，否則容易影響乳汁的分泌。