哺乳期是可以吃維生素C和維生素E的，不會對寶寶有影響。

原因分析

如果自己飲食均衡，營養(yǎng)充足，就完全不用再補維生素了，當然要是寶寶有額外的營養(yǎng)需求或者是自身營養(yǎng)不足，補充額外維生素的保險措施就很重要了。

舉措建議

正常情況下，營養(yǎng)靠食物，補充劑可以根據(jù)需要合理選用，不要盲目補充。 為了健康也還是要保證健康飲食，比如鈣的需要量就比較高，應做到每天500ml乳制品、蔬菜的攝入。