首先要改變喂奶的方式，不要只盯著一個乳房喂奶，較大乳房的那邊可以多喂奶。其次是多按摩較小的乳房，這樣漸漸就可以平衡了。

舉措建議

哺乳期的媽媽不僅要兩邊奶都喂，同時在家還要穿胸衣，這樣還能夠預防乳房下垂。同時還需要多吃下奶的食物，比如豬腳湯。

注意事項

哺乳期媽媽的飲食很關鍵，辛辣刺激性的食物都不要吃，也不可以隨便的服藥，不然會影響到乳汁，孩子喝了不健康。上班的媽媽可以堅持吸奶，不然乳汁會漸漸減少。