一般來(lái)說(shuō)，哺乳期沒(méi)有特殊的飲食禁忌，要避免對(duì)某些事物過(guò)敏即可。同時(shí)，攝入的營(yíng)養(yǎng)成分需要均衡，避免造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩等，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

原因分析

哺乳期沒(méi)有特殊的飲食禁忌，所以也無(wú)需忌口。注意均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，有利于母嬰恢復(fù)。

舉措建議

建議哺乳期間飲食最好清淡為主，避免吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物。除此之外，應(yīng)該以流失半流食為主，有利于消化?？梢远喑怨瞎卟耍囡嬎?，有利于提高買水的質(zhì)量。