可能是乳腺堵塞引起的。可以用一些溫?zé)岬拿頍岱笕榉?，然后洗澡的時(shí)候用噴頭多沖洗乳房并且平常多按摩多排出母乳。必要可以去醫(yī)院做個(gè)檢查，查明原因。

原因分析

1、可能是堵塞，乳汁沒有及時(shí)吸干凈。建議買個(gè)吸奶器，或者請你先生代勞，先將僵硬的乳房吸軟，再輕柔的擠干凈。已經(jīng)很疼痛的乳房要去醫(yī)院進(jìn)行物理治療，不然發(fā)炎麻煩可就大了。

2、如果還沒有發(fā)生炎癥，只是痛的話可以吃。發(fā)生漲痛是每個(gè)哺乳期母親都會遭遇的事情，只是事情的輕重程度不同。

3、初次哺乳皮膚比較嫩，孩子在吃奶的過程中，容易吸破皮，所以寶寶吃飽奶以后，不要讓他總是含著奶頭。平時(shí)要自己多輕揉乳房，及時(shí)將寶寶沒吸走的乳汁擠走。

4、是有乳腺炎的癥狀，需要注意乳房的衛(wèi)生避免擠壓刺激，但可以局部熱敷一下，如果疼痛嚴(yán)

舉措建議

1，建議到醫(yī)院檢查，保持局部清潔，避免不良刺激，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C等，配合局部熱敷，按摩等措施。

2，哺乳期應(yīng)該保持樂觀心態(tài)，均衡飲食，做好乳房衛(wèi)生護(hù)理，防止產(chǎn)生乳腺炎等。定期體格檢查

注意事項(xiàng)

您母乳喂養(yǎng)期間不吃生冷辛辣刺激性食物，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，多喝湯水有利于下奶。