產(chǎn)后哺乳期月經(jīng)混亂是一件再正常不過的事情，首先要做的就是放平心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒，因為在此期間激素水平會有些許的變化，自然月經(jīng)也會有所改變。

舉措建議

平日里，要多吃點對自己身體有利的食物，如果家里有條件的，可以做些催乳的食物，這樣可以保證孩子有母乳吃，在喂奶的時候要注意自己的姿勢。

注意事項

要注意保暖，盡量多添加點衣物，人多的時候，盡量不要出門，以免發(fā)生什么其他的情況，沒有辦法及時的進行處理。