產(chǎn)后一般可以喝一些雞湯或者是鴿子湯來催奶。另外，產(chǎn)后由于出血可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭a(bǔ)血的藥物，比如說枸杞，當(dāng)歸，大棗，這些容易補(bǔ)血的食物都是有利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

原因分析

雞湯，鴿子湯，這些湯水中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更容易使奶產(chǎn)生一些。

注意事項(xiàng)

1.哺乳期的媽媽們除了喝一些催奶的東西，媽媽們一定要注意保暖，平常可以多運(yùn)動(dòng)，多吃一些水果蔬菜。

2.媽媽還要注意保暖，不要感冒了，不要生病，不然寶寶是不能喝媽媽的乳汁的。