非哺乳期出現(xiàn)乳腺腫塊的情況，一定不要擅自服用消炎類的藥物，先去醫(yī)院檢查一下，確認(rèn)病因之后，再進(jìn)行相應(yīng)的診療。

原因分析

非哺乳期乳腺腫塊的原因有很多，主要是因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)方面：

一、經(jīng)常生氣。

二、乳腺增生。

舉措建議

建議一

平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)?？梢杂闷压⑴菟鹊娜橄偌膊∈怯泻锰幍摹?/p>

建議二

平時(shí)不要吃辛辣食物，和含雌激素高的食物，如豆?jié){，蜂蜜等。