如果是哺乳期期間在外面吃了紅燒牛肉感覺有出現(xiàn)肚子不適或者奶水變少的情況，這可能由于外面的紅燒牛肉衛(wèi)生不符合標(biāo)準(zhǔn)，也有可能是添加了較多的食品添加劑而導(dǎo)致的，哺乳期不建議經(jīng)常在外面進(jìn)餐。

舉措建議

哺乳期期間要注意飲食的習(xí)慣，盡量減少在外就餐的次數(shù)，并且在外就餐注意選擇衛(wèi)生有保障的飯店，并且注意盡量選擇清淡的飲食，不要食用過于刺激的食物以及添加劑含量較多的食物。

注意事項(xiàng)

1. 哺乳期期間要注意身體的保養(yǎng)與保健。

2. 哺乳期期間應(yīng)該要注意食品衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生。

3. 哺乳期期間要謹(jǐn)慎選擇食物，減少進(jìn)食刺激性的食物。