哺乳期盡量不要染頭發(fā)，因為染發(fā)劑中含有一種能夠身體吸收的化學物質(zhì)，能夠通過血液，進入到母乳內(nèi)，影響乳汁的質(zhì)量，被寶寶吸收的會影響寶寶的正常發(fā)育和健康。

舉措建議

哺乳期建議盡量不要接觸化學物品，不要抽煙喝酒，更要少熬夜，保證充足的休息和良好的情緒，適量的多運動，有助于乳汁的分泌，也可以提高身體的免疫力等。

注意事項

在飲食上需要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷、油炸不易消化的食物，要多喝湯水。