女性在斷奶期間，乳房出現(xiàn)漲奶有硬塊的現(xiàn)象時，建議首先要進行局部熱敷，之后再使用中指，或者是食指進行局部按摩，將乳房內(nèi)的硬塊盡量揉開，使乳汁能夠順利排出。如果通過局部熱敷按摩不能緩解癥狀，并且導致癥狀出現(xiàn)嚴重的現(xiàn)象時，需要立即到醫(yī)院進行專業(yè)的乳腺管疏通，從而有效的緩解局部硬塊的癥狀。

舉措建議

在日常生活中要盡量選擇一些寬松透氣的內(nèi)衣，衣物和內(nèi)衣不要太緊，避免長時間對乳房造成壓迫，從而加重癥狀。飲食方面要避免一些刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，每餐以清淡為主，避免乳房大量分泌出乳汁。