分娩后乳脹是產(chǎn)后產(chǎn)褥期母體的一種正常生理變化，乳脹嚴(yán)重，多因乳房過度充盈，以及乳腺管堵塞所致。

哺乳前使用溫?zé)崦?，熱敷乳房三到五分鐘，并輕輕按摩，拍打抖動(dòng)乳房，促進(jìn)乳汁排出，并應(yīng)該增加哺乳頻次，促進(jìn)乳房排空，往往是讓孩子吸空一側(cè)后，再吸另一側(cè)，更能夠達(dá)到好的效果。

舉措建議

1.通常乳腺管疏通之后，要加強(qiáng)乳房護(hù)理，防止乳腺管阻塞再次發(fā)生。

2.注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。不要擠壓乳房，防止乳腺炎。

3.在哺乳期飲食以清淡為主，適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜、水果，來補(bǔ)充身體所需的維生素。