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頭昏頭沉腦子不清醒怎么緩解

2021-09-23
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對于頭昏頭沉腦子不清醒者,可以通過調(diào)整飲食、提高身體素質(zhì)、減少刺激性食物攝入、利用中成藥調(diào)理等方式進(jìn)行緩解。

如果是過于勞累或未休息好造成的頭昏頭沉腦子不清醒,一般注意休息即可,如果是未知原因造成的頭昏頭沉腦子不清醒,需要及時去醫(yī)院檢查,對癥治療。

舉措建議

1.平時要多注意休息,保證充足的睡眠,也要適當(dāng)?shù)奶砑舆\動,提高個人體質(zhì)。

2.盡量的減少吃油膩性食物,可以多吃些牛羊肉。

3.減少刺激性食物的攝入,減少抽煙與喝酒。

4.不要長時間對著電子產(chǎn)品,注意休息。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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