產(chǎn)后有奶水分泌時(shí)乳房漲痛，只要沒有局部紅腫和發(fā)燒等癥狀，就屬于正?，F(xiàn)象，不必太緊張。

可先使用毛巾熱敷疼痛的位置，之后在醫(yī)生的幫助下按摩局部，同時(shí)將乳房中淤積的奶水?dāng)D出來，也可以使用專門的吸奶器輔助擠奶，能疏通乳腺管和緩解疼痛。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該讓寶寶勤吮吸乳頭，建議每隔一小時(shí)或者兩小時(shí)左右讓寶寶吸一次奶，可以更好的防止奶水淤積在乳房內(nèi)，同時(shí)還能刺激奶水的分泌。

產(chǎn)后應(yīng)保持飲食清淡營養(yǎng)均衡，有助于奶水的分泌，不建議吃過于油膩的滋補(bǔ)品，也不宜吃辛辣的食品。