在哺乳期出現(xiàn)漲奶的情況，并且有硬塊，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)乳房進(jìn)行熱敷，一般情況下，熱敷15分鐘左右，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合一些手法，對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣幫助乳腺暢通，可以改善漲奶出現(xiàn)的不適癥狀。

舉措建議

建議在哺乳期間一定要多鼓勵(lì)寶寶吸奶，在寶寶吸完奶之后，要及時(shí)排空乳房，避免出現(xiàn)乳汁淤積的情況。如果乳房出現(xiàn)了嚴(yán)重不適的情況，還應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行一些針對(duì)性的調(diào)理。