?月經量少，黑色血塊，運動后減輕，這些都是血瘀的表現。建議采用血府逐瘀湯治療，或者血府逐瘀膠囊，可以理氣活血，補氣養(yǎng)血，比較適合血瘀證型的痛經。

原因分析

月經量少顏色黑多考慮是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調,多與內分泌異常有關。

舉措建議

可找中醫(yī)用中藥調理，這種情況可以服用益母草和烏雞白鳳丸調理的，日常生活中要注意保暖,少吃辛辣刺激性食物。