懷孕初期便秘是由于懷孕之后體內(nèi)孕激素的水平升高，導致了腸胃蠕動過慢，再就是隨著子宮增大，壓迫到了直腸部位，從而引起了便秘。

舉措建議

建議孕婦在早晨起床之后活動一下身體，尤其是腹部，可以做一些比較簡單的腹部訓練，另外再喝一杯蜂蜜水，來刺激腸胃蠕動，從而緩解便秘。

注意事項

在便秘期間不要食用巧克力、奶油、奶茶等熱量過高并且難以消化的食物，也不要食用生冷的食物，比如冰淇淋、酸奶等。