懷孕初期由于體內(nèi)激素的升高，使得腸胃的蠕動能力變差，排泄功能自然也就受到了影響，此時就會出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀，這種情況是屬正常現(xiàn)象的，建議少吃多餐，多喝水，少吃增加胃腸脹氣的食物和生冷食物，合理的安排飲食。

舉措建議

建議可以用手輕微的腹部按摩，可以適當?shù)纳晕⒆邉?，少吃多餐，多吃水果蔬菜，多吃有營養(yǎng)易于消化吸收的食物，多休息，多喝熱水。

注意事項

不要吃太甜的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。