懷孕初期腿酸脹可能是因為缺鈣導(dǎo)致的，再加上體重增長使雙肺負擔(dān)變得更大，并且不經(jīng)常運動而引起的。

舉措建議

建議懷孕后可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，但是要避免激烈運動，晚上可以按摩腿部來緩解酸脹，促進局部血液循環(huán)，多吃高營養(yǎng)易消化吸收的食物，坐的時候盡量把腿抬高，晚上睡覺也把腳底下墊高點。

注意事項

注意懷孕期間要多休息，保證充足的睡眠，避免勞累，不能干重活，平時注意飲食葷素搭配，多注意休息，建議多曬太陽，喝高鈣牛奶，多吃些蝦，尤其是河蝦。也