這種情況應該做好保暖，多喝白開水，飲食方面保持清淡溫和，如果癥狀比較嚴重，最好去正規(guī)的醫(yī)院做個全面的檢查，然后配合醫(yī)生做針對性的治療。

舉措建議

不要經常用觸碰涼水，不要直吹空調或者風扇。不要經常食用辛辣刺激性的食物，比如生姜、辣椒、大蒜等，不要食用生冷的食物，不要食用油膩的食物，比如肥肉、油條等。

注意事項

多臥床休息，不要去人多空氣流通性比較差的地方活動，不要做一些劇烈的運動，避免過于勞累，做好勞逸結合。用藥需要遵循專業(yè)醫(yī)生的囑咐，不要擅自服用藥物。