孕后期容易出現(xiàn)假性宮縮，經(jīng)常性假性宮縮對胎兒是有一定危害的。宮縮會引起胎盤供血不足，對于體重過輕的寶寶來說，容易導致胎兒發(fā)育遲緩，嚴重的甚至可能會導致胎兒死亡。所以，假性宮縮也不能完全忽視。

舉措建議

建議孕婦到后期可以自己學習規(guī)律呼吸法來應對宮縮：

1、平躺放松，用鼻子深呼吸；

2、用嘴深呼吸來放松腹部；

3、用鼻子吸氣后，屏住氣息，然后長呼吸。

注意事項

孕后期注意少摸肚子，否則也很容易引起假性宮縮，導致早產(chǎn)等。注意休息也要適量運動。