孕婦胃部脹氣可通過(guò)少量多餐、少吃高蛋白并多吃含粗纖維等食物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也要在餐后多散步，才能更好地促進(jìn)胃部消化而避免脹氣的發(fā)生。

胃部脹氣多數(shù)與消化不良、過(guò)度進(jìn)食、飲食搭配不合理等有關(guān)，所以在胃內(nèi)產(chǎn)生氣體過(guò)多后，就容易使胃部出現(xiàn)明顯的不適。

舉措建議

1、孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量對(duì)飲食搭配細(xì)節(jié)多加注意，確保蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入，也要多補(bǔ)充粗纖維以及水分。

2、平時(shí)在進(jìn)食量方面，要根據(jù)個(gè)人胃部消化狀態(tài)適當(dāng)做調(diào)整，盡可能不要暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)飽。