女性的乳房發(fā)育期間不可采取束胸的方法去抑制胸部的發(fā)育,要正確的選擇適合的文胸，來防止乳房的下垂。在乳房發(fā)育的過程中要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，可進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、牛肉等。

舉措建議

女性青春期始動(dòng)的標(biāo)志就是乳房的發(fā)育，我們應(yīng)當(dāng)意識(shí)到胸部發(fā)育是一種健康的生理現(xiàn)象，坦然的去面對(duì)它。在生活中要注意不含胸駝背，睡眠時(shí)盡量采取仰臥位，可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者按摩胸部促進(jìn)血液流通從而使胸部發(fā)育。

注意事項(xiàng)

在胸部發(fā)育期間一定要注意衛(wèi)生問題，每日清洗內(nèi)衣。胸部發(fā)育期間可能會(huì)發(fā)生瘙癢、疼痛，不要隨意的用手去抓撓。發(fā)育期間，兩側(cè)乳房大小可能會(huì)不一致，如果懸殊很大的話，建議去醫(yī)院進(jìn)行診治。