保持良好的作息時(shí)間，避免經(jīng)常的熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，精神放松不要壓力太大，多吃含雌性激素的食物，有利于卵巢的保護(hù)。卵巢是女性的生殖器官，對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常的重要，卵巢保護(hù)不好對(duì)女性影響很大。

舉措建議

建議女性在日常生活養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免食用刺激辛辣的食物，盡可能少食少飲生冷的食物和飲料，如需藥物改善卵巢的功能，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物，請(qǐng)務(wù)自行盲目的服用藥物，以免服用不當(dāng)加重病情。