去醫(yī)院可以做乳腺超聲和乳腺鉬靶拍片確診。

原因分析

乳腺增生是臨床上常見的一種乳腺疾病，其本質(zhì)是乳腺組織結(jié)構(gòu)紊亂，表現(xiàn)為乳腺纖維組織及上皮增生伴囊腫形成，臨床特點是乳腺出現(xiàn)腫塊及脹痛，隨月經(jīng)周期發(fā)生變化，乳腺增生具有自限性，通常1～3年內(nèi)可以不治而愈，引起乳腺增生的原因很多，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、營養(yǎng)因素、生活方式等。

注意事項

注意情緒穩(wěn)定，適量的增加運動，改善全身的微循環(huán)，促進供血，這樣對改善乳腺增生也有很大的好處，少吃一些辛辣刺激性的食物和油膩過大的食物以及油炸食品，多喝水，多吃水果蔬菜。