乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病之一?；颊叨鄶?shù)是中、青年女性，以乳房部腫塊和疼痛為兩大主癥，如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常情況要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療。

原因分析

引起乳腺增生的主要原因是由于某些原因，如不合理懷孕、長(zhǎng)期服用避孕藥物、精神壓力大、長(zhǎng)期高度緊張狀態(tài)、過(guò)食一些高脂肪食物等，引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，孕激素水平下降或雌、孕激素比例失衡，導(dǎo)致乳腺腺體增生過(guò)度，不能恢復(fù)到原來(lái)的樣子，形成乳腺增生癥。

舉措建議

1、平時(shí)要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁。

2、生活作息要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力。

3、不要長(zhǎng)期使用含有激素的化妝品，不過(guò)度食用含有激素類(lèi)的滋補(bǔ)品，少用激素類(lèi)藥物。