雙側乳腺增生是一種很普通的乳腺病，首先正確心態(tài)去面對，積極治療。一般疼痛感不強的話，只需要改變飲食結構和生活習慣就行了，如果是疼痛感很強就需要服用一些以疏肝理氣止痛為原則的中藥。

舉措建議

一、積極配合治療，并定期到醫(yī)院做檢查，及時了解病情。

二、多做運動，避免肥胖，少吃一些多油、多脂肪的食物。

三、穿戴舒適的內(nèi)衣，不擠壓乳房。保持乳房部位的衛(wèi)生情況。

注意事項

遇事多與人分享，保持良好的心態(tài)。