乳腺增生總共分為六級，三級之前沒有惡變的可能，四級以后就有惡變的可能。

原因分析

乳腺增生癥是乳腺組織增生及退行性變，與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)。也和雌性激素分泌水平不平衡，過高有關(guān)。

舉措建議

一，時刻注意調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，不要把自己搞得太緊張。

二，生活作息要規(guī)律，早睡早起，不要熬夜

三，要吃一些健康的水果和蔬菜，不要吃油炸刺激的食物，辛辣的也不要吃，對身體不好。

四，平時多注意參加一些戶外運動。