乳腺增生是可以自愈的，通過(guò)控制自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是可以達(dá)到治療效果的，不用去刻意的治療。

原因分析

因?yàn)槿橄僭錾脑蚴羌に厮降母淖?，?dǎo)致女性的內(nèi)分泌失調(diào)，而通過(guò)改變自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是可以改變激素的水平從而達(dá)到治療效果的。

舉措建議

建議注意飲食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，飲食盡量清淡，生活方面多注意保持良好的作息習(xí)慣，不要有太大的心理壓力，適量的運(yùn)動(dòng)。