乳腺增生要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持開朗的心情。有疼痛感等不良癥狀影響到正常生活的，可以進(jìn)行藥物治療。

舉措建議

1，注意勞逸結(jié)合，建議保持性生活和諧,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。

2，多吃綠色蔬菜跟水果，補(bǔ)充維生素等物質(zhì)。

3，去醫(yī)院定期檢查，可以采用中醫(yī)綜合治療的方案。

注意事項(xiàng)

1，少生氣，動(dòng)怒，情緒暴躁。

2，少食用進(jìn)補(bǔ)的滋補(bǔ)品等。

3，少使用含有激素的護(hù)膚品化妝品，如激素面膜等