中度乳腺增生是可控范圍之內，不用太過擔心。平時多注意飲食，少吃含有激素比較高的垃圾食品，保持心情舒暢。

原因分析

1，流產次數(shù)太多。

2，不好生活方式跟飲食習慣，會強化雌激素從而導致乳腺增生。

3，黃體素分泌減少，雌激素增多是發(fā)病的重要原因。

舉措建議

1，主要是通過藥物來緩解疼痛,控制病情惡化。

2，可以在服用藥物的同時適當熱敷緩解。

3，多吃核桃，粗糧等有助于緩解的食物。