月經(jīng)剛來就出現(xiàn)了黑色量少的情況，有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有可能是因為患有一些婦科疾病等原因造成的，可以在月經(jīng)干凈后的3~5天去正規(guī)醫(yī)院的婦科進行相關的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果找出原因，然后進行適當?shù)恼{(diào)理。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間做好保暖工作，避免腹部受寒著涼，以免加重經(jīng)血發(fā)黑的情況，在平時應該多吃一些清淡的食物，避免吃一些過于寒涼的食物，尤其是一些剛從冰箱里拿出來的食物，千萬不要馬上食用，同時還要養(yǎng)成良好的生活習慣。