如果覺得自己的胸部發(fā)育比較緩慢的話，首先可以采取按摩的方法幫助治療，可以采取順時針按摩，刺激乳房，使胸部快速發(fā)育；其次患者在飲食上也應該加以調(diào)理，可以選擇多吃一些水果蔬菜以及高蛋白的食物。

原因分析

自己胸部發(fā)育比較慢可能是年齡太小或者是自己體內(nèi)的雌性激素含量過低導致的，可以嘗試補充一些雌性激素，加速自己第二性征的發(fā)育。

舉措建議

如果自己胸部發(fā)育十分慢，可以去多做一些運動，可以選擇擴胸運動或者是瑜伽等，可以使胸部胸大肌變得更加挺拔，使胸部血液循環(huán)加快。