孕婦出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，可以通過改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行緩解，在平時(shí)飲食中多吃一些容易消化的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，改善腸胃不適的情況，如果腸胃不適的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，在飯后可以進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，比如散步，孕期瑜伽等，促進(jìn)食物的消化，減少腸胃的不適感，在平時(shí)還要做好保暖工作，避免著涼。