懷孕出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象是比較正常的生理反應(yīng)，不要過于緊張，如果孕吐的情況比較嚴(yán)重，那么應(yīng)該及時調(diào)整飲食，可以少食多餐，多吃一些清淡好消化的食物，避免吃一些生冷油膩的食物，這樣可以改善孕吐，胃疼的現(xiàn)象。如果孕吐，胃疼的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

建議在懷孕早期的時候，應(yīng)該保持心情愉快，不要過于緊張，焦慮，適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外運動，比如散步。在飲食上要保持食物的多樣化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣。