可以采取局部熱敷以及局部按摩的方式來緩解胃脹氣，適當(dāng)增加運動時間，避免久坐久站，可以經(jīng)常去戶外散散步，以促進(jìn)胃腸道蠕動。

胃脹氣考慮與消化道疾病有關(guān)，比如急性胃擴張、十二指腸潰瘍等，另外腹部受涼、進(jìn)食過快、進(jìn)食產(chǎn)氣過多的食物等也可導(dǎo)致胃脹氣。

舉措建議

建議合理規(guī)劃飲食，懷孕期間應(yīng)該控制好體重，避免過度肥胖，多留意天氣變化，及時做好保暖措施，防止胃腸部受冷、受風(fēng)。

合理安排工作以及生活，禁止熬夜，保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質(zhì)量。