牙貼一般是在刷牙前用，在使用的過(guò)程中，也要注意牙貼的位置不能超出牙齒的尖部，盡量與尖部處于平行的狀態(tài)。牙貼在使用時(shí)若沒(méi)有貼平整，可以用手指進(jìn)行輕壓后，通過(guò)兩端輕輕往外拉平的方式，使牙貼能夠更好地覆蓋在牙齒的上面。

舉措建議

一般牙貼不宜頻繁使用，盡量控制在一周2次為宜。平時(shí)要注意口腔內(nèi)部衛(wèi)生清潔，確保以早晚刷牙的方式，能夠更好地避免食物殘留、牙垢附著在牙齒表面。飲食方面可以多吃含有維生素食物，并且也要多補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)。