牙齒黑斑的誘因存在不同，需要先確定誘因之后才能針對性去除。一般是由于色素沉著、牙菌斑鈣化等原因所引起的話，可以通過洗牙、噴砂方式進行去除。如果是齲齒而引起，需要通過根管治療或是樹脂填充方式，才能使牙齒上的黑斑能夠明顯淡化或是去除。

舉措建議

平時要注意口腔衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，并且在飯后也要多漱口，才能避免食物殘留現象。盡可能在飲食方面多攝入維生素和鈣等營養(yǎng)，盡量不要過多喝咖啡、濃茶等含有深色素食物，還要避免抽煙。