很多人在懷孕早期的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平引起的，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些過(guò)于油膩的食物，如果嘔吐的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

懷孕期間出現(xiàn)嘔吐，建議選擇一些好消化的食物，還可以吃一些堿性的食物中和胃酸，有助于緩解孕吐的癥狀，在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食多餐，避免暴飲暴食，在飯后可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于食物消化。