出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，想要緩解疼痛，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)改善飲食，多吃一些柔軟好消化的食物，同時(shí)還要多注意休息，從而改善胃疼的現(xiàn)象。如果胃疼的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，找出胃疼的原因，然后進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中要注意休息，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，在飲食上要多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，避免吃一些辛辣，刺激，油膩的食物，以免對(duì)腸胃造成刺激。在平時(shí)還要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，防止身體受寒著涼。