乳房大體可分為兩層，外皮就是皮膚和皮下脂肪層，而乳房的內(nèi)部就是乳腺的腺體組織。

乳腺的腺體一般要比脂肪層硬，這個硬塊屬于乳腺的正常腺體，正常的腺體一般都不較大，如果乳房內(nèi)部有局限性，摸上去是小的硬塊，則考慮為乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺炎，腫瘤等。

舉措建議

1.乳腺有硬塊，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查確診，結(jié)合自身的情況，合理的采取措施，遵照醫(yī)囑針對性治療，病情能夠有所緩解。

2.乳腺患者飲食要注意營養(yǎng)均衡，清淡為主，不食用辛辣刺激食物，多鍛煉，少生氣。